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女人,你优雅的样子真美!

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  优雅的女人,即使是在暗淡无光的环境下,也能够轻松吸引众人的眼光。相比艳丽动人的女人,她们更有魅力。那么,我们怎样才能变得更加优雅呢? 护肤女人随着年龄的增长,对于护肤  

2016-10-22
在家也能瘦身5KG!!睡前三招解决!

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    没时间运动的上班族(宅人)不哭!居佳健身新招弹力绳瑜伽,让你不出门也能跟上这波健身热,而且保证有趣不解海!原本的瑜伽动作比较peace,但加上弹力绳就可以加强身上细部部位的伸  

2016-10-18
摆脱静脉曲张瘦小腿 瑜珈牛面式超有效

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  小腿出现一条条彷佛小青蛇,小心是静脉曲张的症状。透过瑜珈「牛面式」,有助于预防腿部抽筋、静脉曲张,并且能使胸部获得伸展,以及背部变得挺直,可说是一举数得!  小腿出  

2016-09-24
揭秘史上最快减肥方法 一周练就修长美腿

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  减肥并非一朝一夕就能完成,往往需要循序渐进、一步一步按计划行事,再搭配上最快减肥方法,瘦身减脂效果才会显著。纵观当今市场上的减肥方法各式各样、层出不穷,但还是有很多肥  

2016-08-11

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