现代都市的人们普遍日常工作压力都大，而且大多数的人的身体都是处于亚健康状态的，比较容易出现内分泌失调，肌肤缺水，黯淡无光的状况，而且还很容易出现干纹、皱纹等东西。如果想要改善肤质，就要不得不提升肌肤吸水和保水的能力了！但怎样补水，效果才能达到最好呢？必须记住的的关键的一点是，多喝水！每天早晨进餐前我们要喝第一杯水，这能帮助我们身体排毒，同时还能补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个很模糊德尔概念，但是多喝水呢，这的确是补充身体水分的一个非常重要来源。而且肌肤的洁面很重要。早晚洁面不仅可以清除毛孔内的多余油脂，还能预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦！
采用化妆水洁面后，可以用拍打的方式，来为我们脸部上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。
想要肌肤更好的补水，效果更加显著的话，就不得不涂保湿乳液了。在用化妆水敷过我们的脸之后，可以选择一些有保湿作用的精华液，或者是滋润度较高的乳霜，然后就以按摩的方式，从下往上把整个脸蛋都涂抹均匀，这样做不但可以在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，而且保持长时间的滋润营养。记住，坚持，就一定会达到你意想不到的效果哦！
